1、空调系统的积尘和细菌对孕妇和胎儿的影响非常大，使用空调要及时清洗以防细菌和病毒。

2、空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

3、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

6、不要长时间吹空调，晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。